货运司机跑步（跑货运累吗）

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• 1 、江苏一公交女司机闲暇时间在车内健身,练出了马甲线,她为什么这么自律呢...

江苏一公交女司机闲暇时间在车内健身,练出了马甲线,她为什么这么自律呢...

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、其实这个女司机在现实生活中也是比较喜欢运动 ，而且运动能量也比较强
，驾驶公交车的过程中是需要长期坐着的，因为不运动所以才会患上这种疾病。在确诊了之后 ，这名女司机也给自己制定了一套计划，每天会按照计划去进行健身 。

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2、公交女司机自从锻炼之后发生很大变化
，无论是体型还是到精神状态都让人非常羡慕，所以他周边同事也受影响每天坚持运动打卡 ，常常会发现她利用碎片时间在车上做拉伸
，精神非常饱满，特别是她的腹肌让同事都非常羡慕 ，不得不佩服她的行动力实在太强大
。

3 、公交车司机需要长时间坐着
，时间久了很容易导致腰肌劳损等疾病，宿迁的一名女公交司机 ，因为长时间开车患上了严重的腰肌劳损
，她通过科学运动，每天都会做一百个卷腹、滑轮等 ，然后还有五公里的跑步
，坚持锻炼下来，不仅浑身有劲了 ，腰部还练出了马甲线。

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、其实【减肥和练出马甲线】这件事已经过去很久了，但我始终觉得这件事对我的意义非凡
，这是自律的一个结果，也是加速成长的开始 。 我一直希望有时间能够把这件事好好复盘一下 ，从每件事情中提取经验
，这是我惯用的学习和成长方法。

5、对于那些练出马甲线后晒照片的人都是一些健身大脑，因为马甲线是非常难以练出来的 ，当他们晒照片的时候
，他想让我们去分享他这样的一种成就感，所以我还是能够理解他们的 ，对于他们这一种行为来说也是比较正常的
，毕竟人人都想去晒自己的成功，也是十分正常的行为
。